勤练书画 晚年康乐

来源：温州日报 　文章作者：谢树青

　　在平阳县千年古城横阳东门街生活着一位年过古稀的健康老人，名叫谢仁禄，他是我的爸爸。熟悉他的人都亲热地称呼他为老谢伯。

　　爸爸今年74岁，精神矍铄、耳聪目明、做事勤快、反应敏捷。据我所知，爸爸的老年生活过得很好，不但身体较健康，更重要的是精神上也很愉快。

　　爸爸心态平和、知足乐观。他本是上世纪六十年代初师范学院毕业的人民教师。在“左”的路线干扰下，被错定为下放对象，下放到一家集体交通运输企业当职工，直至退休。虽然遭此挫折，但他并无悲观情绪，在工作岗位上任劳任怨，干一行爱一行，实现了自己的人生价值。如今，虽然他每月仅领取900元退休金，与退休教师的待遇相比差距悬殊，可他说：“做人总是吃一顿，穿一身，钱财是身外之物，最宝贵的还是健康长寿。”

　　爸爸很注意自我保养。他身患高血压，但不吸烟不喝酒的生活习惯，有助于控制他的病情。至于搓麻将和打扑克，他是一窍不通。他有自己的爱好和兴趣。退休后，他曾是老年大学书画班的学员，后因成绩进步显著，被吸收为县书画协会会员。近来他在家坚持自学，练习书画，一天也不放松。不仅如此，他还爱好写文章，尤其对怀古忆旧题材兴趣更浓。几年来，他撰写的《东门街的回忆》、《昆阳八角桥》、《母校琐忆》等稿件，相继在报纸上刊登。为了写好稿，他常常不辞辛劳，不知疲倦。

　　爸爸70寿辰时，他不赞同我们为他摆酒庆贺，自己画了松岭鹤图和行书对联，花了100元裱好挂在客厅以示祝贺。

　　爸爸还是一位猜谜语能手呢。每逢大年初一，当地图书馆和文化站联合举办的谜语活动总少不了他的身影，他是参与者中年纪最大的一个。每次，爸爸的猜中率都挺高，捧回毛巾、牙膏、香皂、洗衣粉等奖品，满载而归。他笑眯眯地说：“猜谜语能开动脑筋、增强智力啊。”

　　爸爸的晚年生活过得丰富多彩。每天早晨他到公园里打一套太极拳，坚持三餐饭后散步，晚上则到老人乐园里和老人们聊天闲谈。

　　爸爸又是一个闲不住的人。每天他从公园里活动出来后，就顺便去菜市场买菜。他很注重食物的营养搭配。今天吃什么，明天吃什么，心中有个数。他说老人要多吃素的，少吃荤，防止“三高”。少吃多餐，定时定量，七分饱三分饿，这些道理爸爸都一清二楚。他平时还经常下厨房做菜烧饭，有一手好手艺。他还说适当参加家务劳动，有助身体各部位活血舒筋，增强体质。

　　爸爸的健康长寿是我们子女的最大心愿，祝愿他老人家健康长寿！

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